Mål utgått på dato!

Vi er eksperter på å sette oss mål!
Kanskje ikke fullt så god til å nå målene vi har satt oss, eller?

En av grunnene er at vi faktisk ikke rydder bort de som er utgått på dato.

I forrige uke kom jeg på at det var lenge siden jeg hadde ryddet i målene mine.
Jeg hadde nemlig et mål jeg ikke fikk godfølelsen av.
Gikk å tenkte ”skal – skal ikke” – brukte masse energi på å bare tenke – oppgitt over meg selv at jeg ikke klarte å ta en beslutning. Jeg er jo en ”Hell yeah – or Hell no” jente!

Aha-opplevelsen min kom da jeg sist lørdag snakket med Margarita – min venninne på en event vi begge var på i NYC:
”Gry har du hørt at stormen kommer?” sa hun. Hun snakket om orkanen Sandy.

Husk at på dette tidspunktet ante jeg ikke at dette var alvorlig. Og i tillegg var jeg totalt selvsentrert i ”gjerningsøyeblikket”.
Jeg svarte: ”Shit – den skulle jo ikke komme før neste søndag! Neste gang må jeg huske å be om en storm på riktig søndag” – Dette var nemlig søndagen før NYC maraton. Ingen drømte da om at maraton faktisk ville bli avlyst på grunn av skadene stormen gjorde. Og tro meg, jeg ønsket meg ikke en type ”Sandy” storm! En liten nordnorsk storm – med masse motvind og regn bare som gjorde det umulig å arrangere løpet var det jeg så for meg.
Forvirret? Du skjønner – jeg hadde ikke lyst å løpe maraton. Men ville heller ikke trekke meg. Jeg ville noen andre skulle ta beslutningen for meg!
Så jeg slapp å se dum ut!

Jeg ville ikke løpe – og alle unnskyldningen mine var allerede forberedt og klare til å ”forklare” hvorfor jeg ikke kunne løpe:
– Ikke trent på grunn av skade – med 4 treninger på 4 måneder var jeg ikke akkurat ”klar” for 42.2 km
– Fikk tekstmelding fra legen mens var i NYC som bekreftet hyper-sensitivitet til mel, melk, egg, sukker, nøtter – så helsen min var ikke på topp og utfordringer mht til å legge om kostholdet før løpet. Du trenger energi for å løpe vet du.
– Jeg skulle ha et stort arrangement to uker etter løpet og ville heller bruke energien min der. Du blir vel med på www.SDDlive.com?
Du trenger en stund på å få tilbake energien etter en maraton. Det er som en fødsel – når du gir alt og spesielt uten nok trening – vel, du blir mørbanka en lang stund.

Lista var egentlig enda lengre – med unnskyldninger for å ikke løpe.
Gode unnskyldninger hadde jeg til og med klart å komme opp med!
Men allikevel; jeg ville ikke avlyse.
Det føltes som om jeg da var en ”taper” – en som gir opp.
Jeg har jo sagt det høyt til alle – på FB – på blogg – til alle jeg kjenner: ”jeg skal løpe NYC maraton til jeg blir 70 år – no matter what”.

Og det var det jeg oppriktig følte da jeg sa det høyt.
For jeg elsker å løpe. Digger det – og når jeg har et hårete mål så blir det enda mer gøy – helt til det ikke var gøy lengre!
Så jeg tenkte i mitt hode – ”måtte det komme en skikkelig storm som avlyser hele maratonen så vil jeg slippe å bruke unnskyldningene og ikke se dum ut”. ”Det vakke min feil lissom”.

Så jeg ba faktisk ”Universet” (ja, jeg tror faktisk det er noen der oppe) om å gi meg en storm – glemte å spesifisere hvilken søndag da – Og så ville jeg bare ha en liten storm. Ikke en dødelig ”Sandy-type flodbølgestorm”.

Margarita ble streng med meg da jeg fortalte henne dette og sa: ”Get a grip girl – are you a leader or what? You need to decide for yourself – take control! – AND, it really sounds like your goal is outdated, woman!!!”
YES – der og da – bestemte jeg meg for å ikke løpe!
Visst pokker vil jeg være lederen i mitt eget liv!
Jeg lærer jo bort dette – jeg må jo søren meg kunne ta beslutninger uten redsler om å se dum ut!

Der og da! Ble livet mitt igjen det jeg søker:
Jeg fikk ”connection”, jeg følte meg søren meg innovativ – og viktig for meg selv. Jeg fikk umiddelbart en deilig følelse fordi jeg visste jeg hadde tatt riktig beslutning – og jeg følte meg fri!

Et mål skal nemlig hjelpe oss til å få en god følelse – og gjerne mange av de gode følelsen. Det er derfor vi har mål.
Når jeg setter mål er det for å:
FØLE meg Connected – ha tilhørighet med folk jeg digger
Føle meg Innovativ – nytenkende og nyskapende
FØLE meg Viktig
FØLE at jeg har det Gøy
FØLE at jeg har en Påvirkning på noen

Føle Suksess, hva er det? Å føle seg Connected, Innovativ, Viktig, Frihet, Påvirke andre – og ha det Gøy er min definisjon på suksess.

Maraton-målet ble satt fordi det var gøy, jeg påvirket mange til å få løpeglede og jeg følte meg connected til alle de jeg løp sammen med og alle jeg traff på treningsrundene mine. Og jeg følte meg så forbarska fri – når jeg løp!

MÅL handler om reisen.
Det er veien til målet som teller –tenker vi på hvorfor vi jobber hardt mot noe, så kommer også følelsene. Følelsene vi ønsker med å nå målet må komme til deg bare du tenker på det – og når du tar de mange små stegene som skal ta deg dit.
Men nå var maraton-målet mitt gått ut på dato – det ble bare et slit. Jeg tenkte mest på hvordan jeg kunne komme meg ut av det. Målet var gått ut på dato for denne gangen!

Å droppe det var fullstendig hærlig!
Jeg var i kontroll. Jeg fortalte alle på eventen jeg var på i NYC at jeg ikke skulle løpe allikevel – fordi målet var gått ut på dato. Løpingen motiverte ikke akkurat nå. Det var ikke gøy.
Og det var det! Så enkelt og hærlig befriende. Ingen bryr seg egentlig om jeg løper maraton eller ikke. Hvorfor skulle de det? Det er faktisk bare jeg som bryr meg.

Visste du at mål som er gått ut på dato faktisk holder oss tilbake fra det livet vi ønsker oss? Når mål blir mest pes – blir vi allikevel å få godfølelsen når vi endelig kommer dit?
Ofte får man en tomhetsfølelse når man når utdaterte mål – og kanskje spør seg selv:
”Er dette alt”, ”Og hva er det jeg egentlig jobbet så hardt for?”

Gjelder dette for alle mål? Kan vi droppe alle mål vi ”sliter” med? Nei – mener jeg!

Noen mål må vi faktisk gjennomføre selv om de er utgått på dato.
Som grunder følger jeg disse selvpålagte ”godreglene” når andre enn bare meg selv er involvert i målene:
• Når du har sagt noe – så hold det du lover!
• Når du nesten er ferdig med et prosjektet – gjennomfør om det er aldri så mye pes! (ofte blir jeg lei på slutten uansett –er en igangsetter)
• Når jeg har sagt at jeg skal hjelpe noen – så trekker jeg meg ikke. Jeg gjennomfører og husker å sjekke inn om jeg virkelig blir motivert av det neste gang. Lærer av mine JA som egentlig burde ha vært NEI.
• Lytt til hjertet! Når hjertet mitt føler at det beste er å gjøre det så gjør jeg det!

Så hva med deg?
Har du et mål du ikke får ”godfølelser” av – et mål som er blitt et pes for deg?
Har du et mål som er gått ut på dato?
Er det tid for å droppe det?

Del med oss i kommentarfeltet!
Og del bloggen med tre venninner som trenger å droppe noen mål og fokusere på de som virkelig får dem til å føle seg som en ”freakin suksess”!

Det er jo den følelsen og det livet vi virkelig vil ha.
Klem Gry

PS – Har du lyst å være med på SDDLIVE er påmeldingsfrist i morgen!