288: De viktigste vaner for masse energi


Vi alle vil ha mer energi. 

Så hva skal til for at du skal føle deg bra og full av energi selv om vi er i den mørkeste tiden på året? 

I denne episoden får du en repetisjon av alle de tingene du vet gir deg energi og systemet for å ta noen grep slik at du får den livsgleden du fortjener. 

Og bli med på gratis coaching med Gry.  


10 dager for å klargjøre deg for ett energi fylt nytt år

Les mer

287: Sett deg gode mål med mening

Hvordan sette deg gode mål med mening? 

Og faktisk nå dem.

Hva vil du sånn egentlig? 

Hva gjør at du hopper ut av sengen og tenker at du må være «verdens heldigste»? 

Ikke der i dag kanskje, men det er dette du fortjener. 

Kanskje vil du starte for deg selv, skrive en bestselger, løpe en maraton eller kanskje er det du som skal bli neste Erna Solberg ? 

Uten en strategi for å faktisk oppnå det blir det bare en drøm du vet du aldri vil få. 

Men har du en strategi og en plan for å oppnå drømmen, er det kun det som skal til for få det du ønsker. 

Om det er en hytte ved havet eller et stort hus med plass til hele familien, så er det samme strategi som skal til for å oppnå målene våre. 


MÅL med mening er viktig for livskvaliteten vår.

Mål gir oss en retning i livet. 

For uten en retning kan det fort føles tungt og meningsløst. 

Mål får …

Les mer

286: Sykt


Jeg er på lading for tiden og har vært opptatt av hva som gjør meg full av energi og hvor energien forsvinner.

En av de tingene som overrasker meg utrolig mye er hvor dårlig språk mange opplyste mennesker har.

Jeg er typen som går rett på sak uten oppvarming så når du lytter til denne – ha et åpent sinn og se om dette også påvirker deg.

For du vet det er sant. Du får det du sender ut.

Og for mange sender ut ting de egentlig ikke vil ha – som sykdom og drit. Dine ord blir din verden.

Og ord som drit og sykt tar energien din nesten umerkelig. Du fortjener det beste og det er ikke drit og sykdom.


Kanskje du vil være med på denne utfordringen –  Å rense oss for drit og sykdom fremover?

Vi kan bare starte med oss selv.

Dette er den enkleste måten for mental trening.

Og få med deg disse tipsene for å starte morgenen din smart: grysinding.no/smartmorgen

Les mer